香港金曲歌王陳奕迅（Eason）自曝得了焦慮症，高雄市大同醫院身心科醫師王紹丞指出，發作時的症狀很折磨人。（廿一克有限公司提供）
李惠芬／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕香港金曲歌王陳奕迅（Eason）在澳門舉行演唱會紀錄片《FEAR and DREAMS: NOW is the only reality》中自曝自己得焦慮症，在全世界巡迴演出的杭州站，出現精神上的問題，情緒無來由被突擊、低落。高雄市大同醫院身心科醫師王紹丞指出，心跳加快、睡眠困難、腦中思緒停不下來，甚至因一件小事要反覆思考十次以上，讓人焦慮到幾近崩潰。
在Threads上打上「焦慮症」，湧入不少留言，「我的焦慮是該睡覺、休息的時候，大腦依舊無法停下來，飛速地在思考各種事情…」、「從小就這樣，直到現在34歲依然如此，真是太痛苦。」還有一位寫著：「曾經太忙碌的時候，會有心跳過速、喘不過氣的感覺」。
娛樂圈多位名人身心受困 焦慮、恐慌纏身
在娛樂圈有身心狀況的不少，名演員張鈞甯曾飽受焦慮、恐慌症發作的折磨，出現心跳加速、耳鳴，甚至無法聽清別人聲音；還有「發哥」周潤發曾拍完電影《臥虎藏龍》後，因進軍好萊塢壓力過大，出現失眠、呼吸困難等驚恐症的症狀，甚至在一週內多次住院，經心理治療與放鬆訓練後病情獲得改善；鄭秀文也曾有焦慮症，透過認知治療、改變生活習慣，靠著運動和信仰支持，重拾心理平衡。
根據台中榮總「衛教資料」上分享，焦慮是一種飄浮不定甚至慌張的感覺；有時還會合併許多身體的症狀出現。症狀有輕、有重，形式不一，包含緊張、擔憂、及無法放鬆等，令人不舒服的感覺。病患除了心理上的不適，焦慮也會影響自律神經的運作，導致生理症狀的產生，像是冒汗、心跳加速、昏眩、胸悶、腸胃不適等現象，嚴重的甚至強烈到以為自己要死掉或失控，像恐慌發作也是如此。
症狀如下：
●心理症狀：緊張、擔憂、無法放鬆、心神不寧、坐立不安、易怒、注意力不集中、預期不幸將至、失眠等。
●生理症狀：肌肉緊張、抽搐、顫抖、心跳加快、盜汗、口乾、暈眩、腸胃不適、胸悶、手腳發麻或冰冷、頻尿、腹瀉等。
焦慮症好發於20至30歲年齡層，女性發生率約為男性的兩倍，一般成人中約有5%患有此病。
治療如下：
●藥物治療：最簡單、快速、有效、安全的治療方式，唯需與醫師密切配合。
●心理治療：透過對話，協助患者探索內心世界、理解情緒反應、強化自我功能。
●行為治療：若焦慮與特定環境因素有關，可透過系統性行為調整訓練減緩症狀。
陳奕迅坦言，曾試圖停藥，但身體反應告訴他「不行」，即使表面上睡得好、心情不錯，仍無法控制突如其來的緊張情緒。因此，他決定等巡演結束後再考慮停藥，未來也會透過放假與自己對話，試著達到內心的和解，勇敢再邁步向前。
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